strong>本, 松井 薫

によって 松井 薫

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ファイル名 : 寝たままラクやせ-足パカダイエット.pdf

ファイルサイズ : 18.1 MB

内容紹介あおむけに寝て、足を“パカパカ"動かすだけ! やせにくい部位ダントツ1位の「脚」も、ぽっこり脂肪のついた「おなか」も、みるみるやせる、究極のラクやせメソッド! ☆10日間で、ウエストと太ももがそれぞれ4㎝減! ☆太ももの間に念願のすき間ができ、ジーンズのおなかまわりにテニスボールが挟めるほど余裕ができました! ☆寝る前にパカパカするだけで、太ももが13㎝も細くなった! ☆階段がラクに上がれるようになり、背中まわりがスッキリ。など、驚きの体験結果が寄せられている足パカダイエット。動きがシンプルなので、運動が苦手な人にも簡単にでき、1回1~2分、ながらで行ってもOKという手軽さ。あおむけの体勢で行うことで、余計な負荷をかけずに脚の筋肉を刺激し、ほっそりスリム美脚に導きます。また、同時におなかまわり全体の筋肉にもアプローチするので、下腹の引き締め&くびれづくりにも効果的。本書はメディアでも人気のトレーナー・松井薫先生が監修し、気になる部分にしっかり効かせる方法を紹介しています。内容（「BOOK」データベースより）足を“パカパカ”するだけで、ほっそりスリム美脚。体幹強化&ぽっこり腹解消。腰に負担なく寝たままできる。商品の説明をすべて表示する

以下は、寝たままラクやせ! 足パカダイエットに関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。